ヨガ初めての方、無理せず動きたい方へ プライベートヨガ 30M 自宅でセルフメンテナンス方法を学ぶ!
【一日一名(一組)限定講座です。】
【ご希望のお日にちをお選びください】
どのような効果をヨガに期待されますか?
あなただけのオリジナルプログラムを考えていきます。今日のコンディションに負担にならないよう、心地よく心身を動かし、その反応を観察していきましょう。レッスン後、日々の生活で意識していただきたい簡単な動きをアドバイス。日常の姿勢がキレイに、元気な心身をめざします。
【少人数開講ため、ご予約の際、既にお席が埋まっている可能性があります。あらかじめご了承ください。】
| 日程 | 2025年05月07日, 2025年05月14日, 2025年05月21日, 2025年05月28日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 11:50 ～ 12:20 |
| 受講料（税込） |
講座情報
| 講師名 |
森田 礼子 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 11:50 ～ 12:20 |
| 受講料（税込） | 教材費（税込） | ||
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、バスタオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
森田 礼子 先生
あうわヨガ主宰 インストラクター
講師からのメッセージ
ヨガを始めた頃は、酷い肩こりで人一倍身体が硬く、思い通りに動かない身体に驚きの連続。ヨガを積み重ねるうち身体がすこしづづ変わる中、心も変化してくる事に気づきヨガの奥深さに触れる。ヨガとの出会いの喜びをおご縁のある方に一期一会に感謝し、「おひとりおひとりの身体とココロに寄り添うヨガを」
関連講座
-
〜何歳からでも始められる〜 ピラティス(水曜クラス)
ストレッチ・ピラティス
-
基礎から学ぶはじめてのヨーガ
ヨーガ
-
ストレッチや燃焼系ダンスに挑戦 【無料体験】スマイルフープエクササイズ
エアロビクス
-
コリと痛みがラクになる いきいきツボストレッチ
ストレッチ・ピラティス
-
滑らかに動くカラダをつくりましょ! ヨガ棒®
ヨーガ
-
中国伝統武術 八極拳
忍武・武術
-
ストレッチや燃焼系ダンスに挑戦 スマイルフープエクササイズ
エアロビクス
-
―京都府― 天然石探し【4/12(土)・富野荘木津川】大人
野外教室・ハイキング
-
ヨガ初めての方、無理せず動きたい方へ プライベートヨガ 30M 自宅でセルフメンテナンス方法を学ぶ!
ヨーガ
-
ゴロ寝でできる! ゆらぎ体操
健康体操