3/26・4/9（木）ゆったりアロマヨガ＆ストレッチ＜特別体験会＞

新講座　イスで行う　ゆったりアロマヨガ＆ストレッチ

イスに座って、ヨガをベースにしたストレッチを行います。アロマの香りの中で心身を整え、すっきりと一日を始めましょう。

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＜一日体験レッスン＞
日時：3/26・4/9（木）9：30～10：30
受講料：2,750円 → 880円、教材費99円
講師：植谷　友子
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＜講座のポイント＞

座ることにより姿勢が安定し、より効果的に動きやすくなります。
マットの上に立って運動をするのが不安、運動制限がある方も安全に行えます。