いきいきヨーガ
初めての方、体力が心配な方も大丈夫。ゆったり流れるような動きで健康維持しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 4,990円 |
講座情報
| 講師名 |
瀧澤 恵子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,990円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
瀧澤 恵子 先生
古川咲子 総合ヨーガ・アシュラム
略歴
1994年 総合ヨーガ 古川咲子氏に師事 1997年 講師認定 ヨーク、朝日カルチャーにて活動開始その後インドにて、ルドラ氏に師事 2009年 日本予防医学療術協会 認定講師
講師からのメッセージ
ヨーガは身体の声を聴きながら、心地良さと呼吸の広がりに集中することで、無理なく体と心を快適な状態へ導いてくれます。何も続かなかった私が30年以上続けても飽きることはありません。帰りの足取りが軽くなるようなクラスを目指しています。お気軽にまずは体験をおすすめします。ご一緒にヨーガを行えることを楽しみにしています。
