【新春１Day講座】　HP限定　血流を良くする動きと呼吸法　1/15（木） 10:30～12:00

巡るからだを目指します。健康によいとっておきのツボをお伝えします。自分のツボと仲良くなって、しなやかな心身をはぐくみましょう。

＜日時＞1/15（木） 10:30～12:00

〈講師〉加賀屋　雅子

＜受講料＞2,640円

＜教材費＞550円

＜講座内容＞

経絡を気持ちよくなでたり、伸ばしたり、ツボを意識した自然な呼吸法、

せんねん灸さんの『火を使わないお灸・太陽』を体験します。

この『太陽』は、シールを剥がして貼るだけの簡単なお灸です。

健康に佳いとっておきのツボをお伝えします。

自分のツボと仲良くなって、しなやかな心身をはぐくみしょう。

＜巡るからだを目指します。＞

東洋医学では、いのちを養う気血（きけつ）の流れる「みち」のことを「経絡（けいらく）」といいます。

経絡は、網の目のように全身に張り巡らされています。

輪のようにぐるぐるとまわり、お互いにつながりあってネットワークのような働きをしています。

気血はいのちのもとになる働きであり、エネルギーです。

ツボ（経穴）は経絡上にあり、気の出入り口とされていて、

ツボを刺激することで、経絡を流れる気血の巡りを整えると考えられています。ご自身の心と体にすでにある心地のいい感覚を呼び

覚まし、巡りのよさを体験しましょう。気持ちのいい時間をご一緒に！