リフレッシュヨガ
優しいヨガのポーズで心身ともにリラックス・リフレッシュしましょう。初めての方や体力に自身のない方も大丈夫です。
| 日程 | 2025年06月05日, 2025年06月12日, 2025年06月19日, 2025年06月26日, 2025年07月03日, 2025年07月10日, 2025年07月17日, 2025年07月24日, 2025年07月31日, 2025年08月07日, 2025年08月21日, 2025年08月28日, 2025年09月04日, 2025年09月11日, 2025年09月18日, 2025年09月25日 |
|---|---|
| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
山田 ともこ |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 長めのタオル・水分・動きやすい服装 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
山田 ともこ 先生
山本ヨガ講師
日本総合ヨガ普及協会認定講師
視力向上ヨガインストラクター
講師からのメッセージ
ヨガはご自身の身体と会話をする時間です。ゆっくりと今の心と身体の状態に目を向けて、感じて、受入れて。気持ちよく呼吸ができるペースでゆるめて、鍛えて、整えて。
呼吸と共に変わっていくご自身を、ご一緒に感じましょう。
