リフレッシュヨガ
優しいヨガのポーズで心身ともにリラックス・リフレッシュしましょう。初めての方や体力に自身のない方も大丈夫です。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
山田 ともこ |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 長めのタオル・水分・動きやすい服装 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
山田 ともこ 先生
山本ヨガ講師
日本総合ヨガ普及協会認定講師
視力向上ヨガインストラクター
講師からのメッセージ
ヨガはご自身の身体と会話をする時間です。ゆっくりと今の心と身体の状態に目を向けて、感じて、受入れて。気持ちよく呼吸ができるペースでゆるめて、鍛えて、整えて。
呼吸と共に変わっていくご自身を、ご一緒に感じましょう。
