はじめてのバレエエクササイズ

ずっと健康で美しくいたい方のためのクラスです。
日頃の固まった筋肉や使われていない筋肉をバレエのストレッチや筋トレ、基本のメソッドを通して美しく健康な身体へ導きます。
ストレッチと筋トレの時間を長めに確保しているので無理なく続けられます。
ストレッチ&筋トレ:6/バー:2/センター:2
のバランスでゆったり進めていくので初めての方にも安心してご参加いただけます。

日程	2026年04月12日, 26日 2026年05月10日, 24日 2026年06月14日, 28日 2026年07月12日, 26日
曜日	第2, 第4 日曜日
時間	12:00 ～ 13:30
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	杉野夏子
曜日	第2, 第4 日曜日		時間	12:00 ～ 13:30
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装・室内履き・水分補給用の飲料・タオルなど
備考