暮らしのアーユルヴェーダ 春の新講座 4/3(金)特別体験会

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この講座では、インドのアーユルヴェーダに伝わる日々の習慣を、日本に住む私たちに取り入れやすい形でお伝えします。
身体と心の健康に寄り添う、アーユルヴェーティックな習慣を暮らしに取り入れましょう。
日々、自分がどんな習慣を持つか、自分がどんなものを食べるかといった選択が、自分の身体だけでなく、心までもをかたちづくります。
アーユルヴェーダの智慧で自分自身について探究し、自分を傷つけているものをひとつ手放し、自分に優しいものをひとつ増やす、そんな習慣を身につけましょう。