お腹引き締め!!代謝アップ ピラティス・ストレッチ
ストレッチで身体をほぐしてピラティスで体幹とお腹周りを鍛えていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 4,180円 |
講座情報
| 講師名 |
森廣 さや花 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,180円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、あれば5本指ソックス、水分、タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
森廣 さや花 先生
YPSIインストラクター
ブリージングストレッチ指導員
略歴
1979年生まれ、長野県出身。
2004年より、フルアカデミーを通じ、東京、千葉のカルチャースクールでヨガ・ピラティスの指導に携わる。現在は、大阪、兵庫のカルチャースクールで活動中。
講師からのメッセージ
気になるお腹周りを引き締めつつ、肩こり、腰痛の緩和を目指します。運動が初めての方、冷え性で基礎代謝を上げたい方におすすめです。
