動けるカラダを作る「健康運動」
バンドを使い筋トレとストレッチ。バンドを使うことで身体の負担を軽減し姿勢改善も行います。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
加藤 嘉津子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(くつ不要)・水分補給飲み物・汗拭きタオル | ||||
| 備考 | バンド購入 | ||||
講師プロフィール
加藤 嘉津子 先生
アルファビクスインストラクター
略歴
・アルファビクスインストラクター
・アルファビクスダイエットコーチ
（株）ジェイ・コミュニケーション・アカデミー認定）
講師からのメッセージ
「美しく・楽しく・健康で過ごせる毎日」をテーマに講座を開講しています。初心者の方でもカラダを整えてストレッチや筋トレをしたいと思っている方、アルフェビクスという運動をしてみませんか。
