「ゆる体操」
今、もっとも注目されている体操。声を出しながら体をゆるほぐします。体のコリや歪みが取れ、健康・ダイエットに高い効果があります。
| 日程 | 2025年05月15日, 2025年05月29日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:15 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
遠藤 八重子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:15 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
遠藤 八重子 先生
ゆる体操正指導員上級デモンストレーター
3rd Grade
略歴
2003年より「ゆる体操」開発者高岡英夫に師事。2006年より指導者として活動しつつトレーニングを積み上達に励んでいます。
東日本大震災支援で福島県いわき市で「ゆる体操」を行いました。
講師からのメッセージ
いつまでも若々しく健康で気持ちよく動ける体作りをしましょう。趣味のバドミントンの上達を目指し始めた「ゆる体操」ですが、肩こりや片頭痛の改善など、こんなに簡単な体操で健康になることが分かり、ぜひ皆さんにお伝えしたいと思い指導員になりました。固くなって動きにくくなった体をゆるめると新陳代謝が上がり健康で動きやすい体になります。「ゆる体操」はとても楽チンで簡単な楽しい体操です。さあ皆さん、楽しく「ゆる体操」を始めましょう。
