（全２回）ペンによる癒しのワーク 心を整える書く瞑想
スペシャル講座
【秋の新講座】 (全２回)紙とペンによる癒しのワーク「心を整える書く瞑想」11/14・12/12(土)
自分の気持ちや、ぐるぐる思考をありのままノートに書き出してスッキリしよう!
頭の中にあるモヤモヤも、言葉にならない気持ちも、思いつくままに描いてみる。
誰かのためではなく、自分の心の耳を傾ける時間です。
書き出した思考を深堀りしていくことで、思考の癖も見えてくる。
ネガティブな思考を繰り返していることに気づいて抜け出そう!
上手に書かなくても、答えが出なくてもいいんです！
- 2026年１１月１４日 １２月１２日（土）
- 時間13:00 ～ 14:15
- 受講料（税込）3,300円／１回 運営維持費275円/１回
