6/26(木)無料体験会 お顔の筋トレ コアフェイストレーニング入門

• 体験可

コアフェイストレーニング「」とは身体のコア(中心軸)を意識しながら左右バランス良く顔を動かす「顔の筋トレ」です。
加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。
道具などは使わず、自力で行うトレーニングなので、誰でも、いつでも行うことができます。
椅子に座って、まず自分の顔を動かして運動不足を知ってもらい、少しづつ基本のトレーニングを行います。
顔の筋肉は小さいので、比較的早く効果が期待できるので、ご自身の変化を実感してもらえます。