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講師:ITSJ認定インストラクター
Asuca

骨盤矯正ダイエット

出産や加齢による骨盤の歪みを、エクササイズで矯正しましょう。

曜日 第1,第3 月
時間 10:30 ~ 11:45
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  • 短期・一日講座
  • 体験可
  • 見学可

講師:日本ベビーダンス協会認定インストラクター 幼稚園教諭二種免許
笹尾 美紀

抱っこでベビーダンス

赤ちゃんを抱っこして、簡単ステップ!体力アップ・スタイルアップできる産後エクササイズ!親子で楽しめます。3ヶ月~2才頃対象

曜日 第2,第4 水
時間 10:30 ~ 11:30

講師:Gボール協会認定 バランスボールインストラクター
YUKI

弾んでシェイプアップ~バランスボール~

子育て中も運動して若々しくスッキリしたい!お子様のお世話をしながら参加OK!一緒に楽しみましょう。

曜日 第2,第4 金
時間 10:30 ~ 11:30
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