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講師:ITSJ認定インストラクター
Asuca

骨盤矯正ダイエット

出産や加齢による骨盤の歪みを、エクササイズで矯正しましょう。

曜日 第1,第3 月
時間 10:30 ~ 11:45

講師:Gボール協会認定 バランスボールインストラクター
YUKI

弾んでシェイプアップ~バランスボール~

子育て中も運動して若々しくスッキリしたい!お子様のお世話をしながら参加OK!一緒に楽しみましょう。

曜日 第2,第4 金
時間 10:30 ~ 11:30
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講師:和太鼓奏者 神楽舞演者
山川 慎平

和太鼓ビクス

和太鼓を使った新感覚エクササイズです。仲間と音楽に合わせて太鼓を打ってストレス発散!

曜日 毎週 月
時間 19:15 ~ 20:15
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