疲れをリセット快眠へゆっくりピラティスヨガ

「ぐっすり眠れない…」「疲れが取れない…」そんな毎日に、心地よいリセットの時間を。

当クラスでは、ヨガの呼吸法を取り入れながら、じっくりと体のバランスを整えていきます。
血液の循環を高め、ガチガチになった筋肉の緊張をゆるめることで、日々の疲れや肩こりを優しくアプローチ。
心も体もほどけるような深いリラックスへ導き、極上の「快眠」をお届けします。

日程	2026年07月08日, 22日, 29日 2026年08月26日 2026年09月09日, 23日, 30日 2026年10月14日
曜日	第2, 第4 水曜日
時間	19:15 ～ 20:30
受講料（税込）	5,280円／月

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講座情報

講師名	mumu
曜日	第2, 第4 水曜日		時間	19:15 ～ 20:30
受講料（税込）	5,280円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	動きやすい服装,飲み物,タオル
備考	*9月30日は10月28日振替分としてレッスン有