基礎代謝をあげる 楽しく有酸素リズム体操
「がんばる運動」は卒業!今のあなたのペースで、気になる体の不調をすっきり整えませんか?
「最近、体力が落ちてきた気がする」「年齢とともに、なんだか体の調子がすっきりしない…」そんなお悩みはありませんか?
この講座は、つらい筋トレや激しい運動は一切行いません。その日のご自身の体調に合わせながら、音楽に合わせて楽しく体を動かす簡単な有酸素エクササイズです。
運動不足を解消したいけれど、ついていけるか不安…という方も大丈夫。がんばりすぎず、心地よく汗を流して、心も体も軽くなる健やかな毎日をスタートしましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
MAKI |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、バスタオル、上履き | ||||
| 備考 | ■8/24Web限定体験費1,650円 | ||||
講師プロフィール
MAKI 先生
HａｂｉｔＧｙｍインストラクター
