楽しく健康増進! スポーツウエルネス吹矢(1・3)
今話題のスポーツウエルネス吹矢、独特の腹式呼吸法は健康増進、アンチエイジングに最適です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
原 和博 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 10:00 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 352円 | 運営維持費（税込） | 330円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
原 和博 先生
Aライセンス及び上級公認指導員
略歴
◆吹矢歴 9年7ヶ月
2015年 （一社）スポーツウェルネス吹矢協会入会
◆資格 ⓵六段位 ②Aライセンス ③上級公認指導員 ④障がい者サポート公認指導員 ⑤日本スポーツウェルネス吹矢協会公認審判員 ⑥競技部推進委員
講師からのメッセージ
「スポーツウェルネス吹矢」は、呼吸法を用いた健康スポーツです。「誰でも」性別・年齢を問わず、気軽にゲーム感覚で楽しみながら健康になれると、多くの医学関係者の支持を得ています。一方で、的に当てて高得点を目指すという競技性がスポーツとしての楽しさに繋がっています。
「腹式と胸式呼吸」を組み合わせた、スポーツウェルネス吹矢呼吸法で、肺の隅々まで酸素を入れ、体内の諸器官を活性化させ、ストレス解消、腰痛、肩こり、便秘、ダイエット等に効果があり、精神力と集中力がつく呼吸法を、わかりやすく、楽しく指導させていただきます。
