生活習慣病を吹きとばそう ハツラツ3B体操 9/23・30(水)一日体験
三種類の道具(ボール・ベル・ベルダー等)を使用し運動が苦手な方でも体に無理なく楽しめる体操です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 4,840円／月 |
講座情報
| 講師名 |
谷口 千津子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・内履きシューズ・水分補給の飲料水・道具代(5種類)5,000円～6,000円・ | ||||
| 備考 | 3B協会入会金別途あり | ||||
講師プロフィール
谷口 千津子 先生
公益社団法人日本3B体操協会 公認指導者
略歴
2010年5月9日 公益社団法人日本3B体操協会 指導者資格取得
2015年6月28日 指導士資格取得
講師からのメッセージ
3B体操は、ボール・ベル・ベルタ-の3種類の用具を使って行う健康体操です。音楽に合わせながら有酸素運動・筋トレ・脳トレ・ストレッチをしています。運動が苦手な方でも誰でも気軽に無理なく楽しめますので、興味のある方はぜひ体験してみてください。
