アロマの香りとともに 美爽ストレッチ 女性のみ
体の悪い癖やストレスで凝り固まった部分を独自の優しい動きで丁寧に気持ちよくほぐしていきます。季節の養生法や個々の体質に合った食養生のアドバイスも取り入れています。若々しい筋肉や骨を保ち五臓を調え美肌・健康的な痩身・心身の病の予防・老化防止に役立ちます。運動が苦手な方、体の硬い方もご安心ください。無理なく取り入れ続けられますようご指導致します。
| 日程 | 2025年06月13日, 2025年06月27日, 2025年07月11日, 2025年07月25日, 2025年08月08日, 2025年08月22日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,720円 |
講座情報
| 講師名 |
菅井 美樹 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,720円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 複体を締め付けない服装・スポーツタオル・ペットボトル等のふた付きの飲料水[改行]●靴下は履かなくても構いませんが素足が気になる方は着用してください。(あれば五本指で滑り止めの付いたもの) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
