若さを保つ エアロビクス&ストレッチ
音楽に合わせてしっかりと動き、スクワットやボールを使ったエクササイズ、ストレッチで体を整えます。運動不足を解消し、強く若々しい体力づくりを目指して楽しく運動しましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 10,670円 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 千草 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:30 | ||
| 受講料（税込） | 10,670円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・運動靴・ペットボトル等のふた付きの飲料水 | ||||
| 備考 | |||||
