若さを保つ エアロビクス&ストレッチ
エアロビクス→タオルストレッチ→マットを使用したフロアストレッチという流れでレッスンします。月に一度、ボールを使用したエクササイズも行なっています。
| 日程 | 2025年06月05日, 2025年06月12日, 2025年06月19日, 2025年06月26日, 2025年07月03日, 2025年07月10日, 2025年07月17日, 2025年07月24日, 2025年07月31日, 2025年08月07日, 2025年08月21日, 2025年08月28日 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 10,670円 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 千草 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 10,670円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・運動靴・ペットボトル等のふた付きの飲料水 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
