心身すこやか はじめてのヨガ
ヨガが初めての方、体が硬い方、不調がある方でも無理なく出来る内容です。伝統的なインドのヨガの基本を丁寧に教えます。呼吸法、関節をほぐしてからのポーズ、プチ瞑想(前向きな心)を行い心身元気な自分を作りましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 14:15 ～ 15:15 |
| 受講料（税込） | 4,950円 |
講座情報
| 講師名 |
夕子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 14:15 ～ 15:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,950円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服・飲み物・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
夕子 先生
㈳日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
