新陳代謝アップ アルファ健康ストレッチ
老健のリハビリにも採用されているメソッドです。呼吸法とゴムベルトを使ったゆったりとしたストレッチです。姿勢を整え、いつまでも健やかな心と体を保ちましょう。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
味村 訓江 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | バスタオル、水分補給の水、動きやすい服装(室内履きなどは不要) | ||||
| 備考 | |||||
