ゴルフのパフォーマンスアップと怪我予防に! ゴルフピラティス
ゴルフのパフォーマンスアップを目指すと同時に、ケガや故障を予防し、一日でも長くゴルフを楽しむことのできる体を作っていきます。ゴルフクラブを使ってのエクササイズなどにより、安定したスイングに必要な肩甲骨の安定、胸椎の柔軟性向上、股関節の可動域向上、体幹の強化などを目指します。米国ではPGAプロも取り入れている、話題のエクササイズです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:45 |
| 受講料（税込） | 5,390円 |
講座情報
| 講師名 |
小澤 純子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,390円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・お飲み物、(可能であれば)ご自身のゴルフクラブ1本(アイアン、ピッチングなど短いクラブ) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
小澤 純子 先生
ゴルフピラティスインストラクター
