体が かたくても大丈夫 はじめてのヨガと瞑想
「体がかたいな」という人にこそ、ヨガは効果があります。「ヨガがはじめて」「体を動かすのは苦手」という方にも、おすすめのクラスです。楽に呼吸しながら、シンプルなポーズ、やさしい瞑想で、『軽やかな体と穏やかな心』を育んでいきましょう。
| 日程 | 2025年05月14日, 2025年05月28日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） |
講座情報
| 講師名 |
樋口 みえ |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 教材費（税込） | ||
| 持ち物 | 動きやすい服装、フェイスタオル(1本)、必要な方はバスタオル(瞑想時)、お飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
