エゴスキュー体操
いつまでも姿勢よく、自分の足で歩きたい!という方にお勧めの、生活に取り入れやすい体操です。
頑張らずにコツコツ体を動かすことで自身の健康をサポートします。
| 日程 | 2025年04月05日, 2025年04月19日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,390円 |
講座情報
| 講師名 |
吉川 民恵 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,390円 | 教材費（税込） | 550円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲料水、バスタオル(イスの高さ調整用) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
吉川 民恵 先生
一般財団法人 エゴスキュー・
ジャパン協会認定
Ｅサイズトレーナー
略歴
東京都出身 YMCA健康福祉専門学校卒業後 都内フィットネスクラブ等でエアロビクス・トレーニングの指導に携わる。エゴスキューインスティテュート姿勢調整セラピスト(PAS)・エゴスキュージャパン認定姿勢調整セラピスト・エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナー・健康運動指導士
講師からのメッセージ
身体に痛みを感じるのは、あなたの体がゆがんでいるサインかもしれません。痛み止めで一時的に紛らわすのではなく、根本原因である「体のゆがみ」をなくしバランスの良い姿勢に整えてみませんか?姿勢が正しくなると、痛みは自然と消えていきます。
人間には、自分自身を治す力があります。一生使う大切な身体を、道具を使わずシンプルな動きの体操で改善していきます。頑張らず、無理なく明るい気持ちでコツコツと続けることがポイントです。「姿勢をよくする体操って何?」と気になった方は、ぜひ一度体験にお越しください!そして、たくさん質問してくださいね。
