いつまでもいきいきと! 健康ストレッチ
無理のないストレッチで身体を動かし、日々の積み重ねで健康を維持しましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,950円 |
講座情報
| 講師名 |
髙橋 枝理子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,950円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル入会手続きのご案内 3ヶ月前納制 受講料14,850円 運営維持費990円 合計15,840円 別途登録事務手数料2,200円(70才以上1,100円) 既会員の方は不要 ※現金のみのお預かりです |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
髙橋 枝理子 先生
フィットネスインストラクター
略歴
1966年 健康体操インストラクター資格取得。
鳩ケ谷市(現川口市)で大人の健康体操教室を開始。
川口・東松山・吉見・熊谷・川越・久喜で20年以上、ベビー・親子体操・キッズダンス・健康体操・介護予防体操まで幅広く指導中。
講師からのメッセージ
深谷カルチャーの健康ストレッチは、今ある体力・筋力を低下させずにいつまでもいきいきと元気に生活できる身体づくりを目的としています。
無理なく、継続できるように!
青竹や小さなボールを使い、足裏から手のひらまで動かします。
最後は、ポンポンを持って楽しく皆さんでダンスもします。
体操未経験でも出来るところを無理なくやっていただき、健康維持してください。
