ほぐして・のばして・ゆるーく体操骨盤ストレッチ

凝り固まった体を気持ちよくほぐしながら、骨盤のゆがみを矯正し体幹を鍛えます。ポッコリおなかもスッキリ!!

日程	2025年07月30日 2025年08月27日 2025年09月10日, 24日 2025年10月08日, 22日 2025年11月12日, 26日
曜日	第2, 第4 水曜日
時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	3,960円

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講座情報

講師名	Harumi
曜日	第2, 第4 水曜日		時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	3,960円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装・水分補給のための飲料水
備考

講師プロフィール

Harumi 先生

ベリーダンスインストラクター

略歴

福島県福島市出身。
幼少期は日本舞踊を、その後バレエ・ジャズダンス・HIP HOP・タップダンス等、様々なダンスを経て、2003年にベリーダンスに出会う。
ベリーダンスの魅力に惹かれ、本格的にベリーダンスを習い、2007年より地元の福島県各地にて、インストラクターとして活動中。

講師からのメッセージ

ベリーとは英語で「お腹」という意味です。
腹筋を動かしながら踊るため、ウェストシェイプや、腰痛の予防、代謝のアップにも、効果があります!!
ダンス経験や年齢を問わず、初めての方でも、楽しく踊れます。
エキゾチックなアラブ音楽に合わせて、楽しく踊りながら、健康的な美しさを目指しましょう～
体験も出来ますので、お気軽にカルチャーへお越しください!!