カラダ整うエイジングケア 骨盤底筋体操教室
骨盤底筋を意識して鍛えていくと下腹部の贅肉が取れて呼吸も整います。尿漏れの心配もなくなるようトレーニングをしていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
安藤 瑞恵 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 お飲み物 タオル(フェイスタオル) | ||||
| 備考 | |||||
