腰痛・膝痛を改善! 誰でもできるイス体操
ヒザや腰に支障のある方も無理せずできる椅子を使った健康体操です。下半身の筋力アップに最適!シニアの方も無理なく運動できます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 4,400円 |
講座情報
| 講師名 |
飯田 あや |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,400円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
