中高年のストレッチ(ヨガ)
いつまでも、元気ハツラツ、健康でいるために、ゆったりとしたストレッチを取り入れた簡単なヨガの教室です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 4,070円 |
講座情報
| 講師名 |
KUMI |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 4,070円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分(お茶かお水)お持ちであればヨガマット、タオル、バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
KUMI 先生
国際ヨガ協会神戸北支部トレーナー
略歴
腰痛があり何か運動が必要だと思い、ヨークカルチャーでヨガを始めました。ヨガの良さを少しでも広めたいと考えトレーナーに挑戦して約10年位かかりましたが、トレーナーになり私と一緒にヨガを学んで元気で毎日を笑顔で過ごせるようになって頂きたいと思って頑張っています。
講師からのメッセージ
毎日忙しく大変な思いをしていて心も体も疲れていてもヨガでリフレッシュして笑顔で日々を過ごせるようにカンタンなそして無理のない運動で一緒に頑張りましょう。
