ストレスと運動不足解消に ラテンエクササイズ

略歴

3歳からクラシックバレエを始め、小学校ではサッカー、中学高校ではバスケットボールに取り組む。大学の部活で社交ダンス競技に出会い、学生東部チャンピオン、卒業後もアマチュアダンサーとして活動し、全日本戦ファイナリストに。
2015年にプロに転向後イタリア人の元世界チャンピオンに師事し、国内外の競技会に出場。2019年に競技引退後本格的に指導をスタートし、選手育成および普及活動に力を入れている。現在、平塚、辻堂にて社交ダンススタジオ・コハマダンスプラザを運営。

講師からのメッセージ

みなさんこんにちは!ラテンエクササイズクラスを担当しています、AKIRAです。
このクラスでは、社交ダンスのラテン種目を組まずにソロで踊ります。全員が鏡に向かって立ち、私の動きを真似して掛け声に合わせて動いていただくので、完全初心者の方でも簡単についてくることが出来ますよ。※持ち物は室内用シューズだけ。靴下での参加もOKです!
レッスンの前半はアイソレーションという身体の関節を一部ずつ動かしていくダンサー版ウォーミングアップ。これによって姿勢を調えたり身体の可動域を増やしていきます。後半ではラテンステップ。組んで踊る用のものではなくその場で覚えられる簡単な動作の繰り返しなので、予習復習に時間をとられることもなし!身体の使い方やポーズのコツなども細かくお伝えします。
猫背を直したい、綺麗な所作をしたい、大汗はかきたくないけど体を動かしたい、辛くない健康習慣を探し中、踊りをやってみたいけど難しそうで踏み出せていない、美しく歳を重ねたい、という方々、大歓迎です!
社交ダンスに関わってきて、これほど気軽で楽しくできて、良い効果のあるものはない!と心から思っています。適度な全身運動で、バランスを保つように体を使うので、身長が伸びたり、スタイルが良くなったり、肩こりや腰痛、〇十肩などが改善したという生徒さんもいらっしゃいました。自分に気軽に向き合えて、何歳になっても「できた!」が楽しめる。そんな誰もが輝ける時間を一緒に過ごしませんか?
皆様のご参加をお待ちしております。