ストレッチ・ヨガ
ヨガを基本に、加齢に伴う体の硬さをほぐし伸ばし体幹を強くし、深い呼吸を取り入れ代謝を上げ肺活量を増やします。
日程 | 2025年06月02日, 2025年06月09日, 2025年06月16日, 2025年06月23日, 2025年06月30日, 2025年07月07日, 2025年07月14日, 2025年07月21日, 2025年07月28日, 2025年08月04日, 2025年08月18日, 2025年08月25日, 2025年09月01日, 2025年09月08日, 2025年09月15日, 2025年09月22日, 2025年09月29日 |
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曜日 | 毎週 月曜日 |
時間 | 11:30 ~ 12:30 |
受講料(税込) | 5,940円 |
講座情報
講師名 |
小出 ひろこ |
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曜日 | 毎週 月曜日 | 時間 | 11:30 ~ 12:30 |
受講料(税込) | 5,940円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | ・運動しやすい服装 ・タオル ※足元はソックスです。 |
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備考 |
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。