60歳からの ロコモ体操
運動器症候群にならない為の体操です。スクワット・ストレッチ・背骨ほぐしで体を鍛えましょう
| 日程 | 2025年04月04日, 2025年04月11日, 2025年04月18日, 2025年04月25日 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 10:20 ～ 11:50 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
小笠原 貴子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 10:20 ～ 11:50 |
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | ・運動しやすい服装 ・内履き ・水分補給用飲み物 |
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| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
