ツボ押し楽々ヨガ

略歴

日本女子体育短期大学 体育科舞踊専攻卒業

アンシーズストレッチヨガ研究会 認定講師
ハンディキャップヨガ®指導者養成講座修了dayogaマスター講座開催資格認定
ニコウタyogaインストラクター養成講座修了
ヨガ解剖学ティーテャーズトレーニング修了

講師からのメッセージ

経絡ストレッチヨガで
カラダの内側からイキイキとしましょう!

「経絡」とは、気血の流れる路。
皆さんの元気の源です。

ツボ押しやストレッチで
カラダの緊張をほぐしながら
行うので、カラダが硬い方や
運動が久しぶりの方でも
安心して受講いただけます。

それぞれの体質や
季節に合わせたプログラムで心身を
内側から整えます。

カラダが軽くなる
むくみにくくなった
ポカポカする

老若男女問わず、身体を使うことの楽しさと
気血が流れる心地よさをお伝えする
誰にでも簡単に取り組めるクラスです。

是非体感してみて下さい。