ゆがみ解消!代謝アップ! 骨盤リセットヨガ 2月
歪んだ骨盤のケアで健康的に美しく快適な生活を送りましょう。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
SHUKO |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分補給ドリンク | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
SHUKO 先生
ヨーガインストラクター
略歴
ヨガのさまざまな資格を取得後、2009年よりヨガ講師として活動しています。
これまで10代から90代まで、幅広い年代の方々にヨガをお伝えしてきました。
身体の仕組みをもとに、無理のない動きと呼吸を大切にしたレッスンを行っています。
講師からのメッセージ
身体に不調や悩みがあるけれど、「ヨガは難しそう」「ついていけるか不安」と感じ、なかなか一歩を踏み出せずにいる方にこそ、ぜひ参加していただきたいクラスです。
このクラスでは、骨盤まわりをやさしく整えながら、呼吸とともにゆったりと身体を動かしていきます。難しいポーズは行いませんので、ヨガが初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加ください。
レッスン後に、少し身体が軽くなったと感じていただけるような、心と身体を整える時間をご一緒できたら嬉しいです。
