準備体操から始める バレトンで体幹強化 1月
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
マリ |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給ドリンク | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
マリ 先生
バレトン ソールシンセシス インストラクター
健康運動実践指導者
中高老年期運動指導士
リズム健康エクササイズ認定指導員
スローエアロビック指導員
略歴
学生時代はジャズダンスサークルに所属。健康体操教室アシスタントを経て、2020年より市川市に健康体操教室を開設。自治会での運動指導も多数担当。中高老年期運動指導を専門として活動する中で、バレエとフィットネスが融合したバレトンと出会い、自身の身体づくりとしても魅了され、インストラクター資格を取得。2023年よりバレトン教室開催。
講師からのメッセージ
「運動はご自身のため、そして身体はあなたの宝物」。
バレトンは、しなやかなバレエの要素と、しっかり効かせるフィットネスの要素、そして心を落ち着かせるヨガの要素を兼ね備えた、心と身体を整える効果的なメソッドです。バレトンを通して、運動不足解消や体質改善をサポートします。私と一緒に、ご自身のペースで、「自分らしい身体づくり」を始めましょう。教室でお会いできるのを楽しみにしております！
