年齢や体力を問わずどなたでも習得できる健康法です。ゆっくり動く事で気の流れを良くし心身を元気にします。
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
比べず、競わず、心穏やかに動く楊名時太極拳は無理なく生涯行える健康増進法です。
体力に自身がない方でも不安なく行って頂ける運動となっております。
転倒防止や免疫の働きの向上、ストレスからの回復力を高めたり、心と身体に素晴らしい恩恵をもたらします。
健康太極拳・気功太極拳とも呼ばれて経絡の流れも意識しながら血液の流れを良くし、肩こり冷え性、膝痛腰痛、更には内臓機能の強化・改善も期待出来ます。
『八段錦』と呼ばれる気功法で心身を整え、ゆったりと『24式』を動きます。
心と身体を健やかに保ち、長く充実された人生を生きる為の健康法『動く禅』を是非ご一緒に身に付けて行きましょう！
講座のお申し込みはこちら| 講師名 |
佐藤 広美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分、タオル | ||||
| 備考 | |||||
楊名時八段錦太極拳準師範/TCマスタートレーナー(カラーセラピスト)/フィットネスインストラクター
仙台市内スポーツクラブ・カルチャセンターなどで活動しています。
・楊名時太極拳
・太極舞
・天空大河/煌伎匠(空手エクササイズ)
・ヨガ
・バーニングアーツ・ヨガ(格闘技系パワーヨガ)
・ピラティス
・ZUMBA
・フィットネスタイチー(太極拳)
・フィットネス養生気功/太極拳
・カラーセラピスト養成講座各種
初めての方にも分かりやすく・楽しく・安心して継続して頂けるレッスンを心掛けています。皆様の心身の健康維持・改善のお手伝いが出来れば幸いです。
営業時間：(月〜金)9:00〜21:00 (土・日)9:00〜18:00
