よりきれいにより健康に 健康はつらつ体操
身近な「健康体操」として、アンチエイジングを目指し、他にはないオリジナリティにとんだプログラムで飽きずに続けることができます。音楽に合わせて身体を動かし、筋力、体力をつけ、姿勢を整え、肩こり、腰痛予防をします。最初は立って、次にイスを使い、最後は床に座って体操します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
米山 裕子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分、運動靴 | ||||
| 備考 | |||||
