セルフメンテナイス 自力整体ヨガ
呼吸とポーズを併せて行うことにより血液循環を活発にし、血行、代謝が上がりやすくなります。ダイエット、肩凝り、腰痛の緩和にも効果が期待できます。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 6,050円 |
講座情報
| 講師名 |
井出 美和 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 6,050円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物、ある方はヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
