セルフメンテナイス 自力整体ヨガ

呼吸とポーズを併せて行うことにより血液循環を活発にし、血行、代謝が上がりやすくなります。ダイエット、肩凝り、腰痛の緩和にも効果が期待できます。

日程
  • 2025年10月01日, 08日, 15日, 22日
  • 2025年11月05日, 12日, 19日, 26日
  • 2025年12月03日, 10日, 17日, 24日
曜日 毎週 水曜日
時間 10:30 ～ 11:30
受講料（税込） 6,050円
この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名 井出 美和
曜日 毎週 水曜日 時間 10:30 ～ 11:30
受講料（税込） 6,050円 教材費（税込） 運営維持費（税込） 440円
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、ある方はヨガマット
備考

講師プロフィール

井出 美和 先生

ヨガインストラクター

井出 美和

受講生のご感想

ご感想募集中です！

ご感想を投稿する

関連講座

講座のご予約・
お問い合わせはこちら

  • 電話番号でご予約・お問い合わせ

    0574-61-0311

    営業時間：（通常）10:00〜20:30　（土曜日）10:00〜18:00（第1・3日曜日）10:00〜17:00 （第2・4日曜日）休館日

  • メールでご予約・お問い合わせ

    ご予約・お問い合わせ

講座を検索する