無理なく、ゆっくり体幹を鍛える 中高年のマットピラティス 新春の新講座 一日体験会 2/10(火)
呼吸とインナーマッスルを意識するエクササイズで姿勢改善につながります。また、有酸素運動により、身体の巡りが良くなり、身体の不調を改善し、代謝を高め、引き締まった身体を目指します。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
講座情報
| 講師名 |
上野 なみ |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給のお飲み物 | ||||
| 備考 | 新春の新講座 一日体験会 2/10(火) ■体験費/880円 ■2/24(火)スタート予定 |
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講師プロフィール
上野 なみ 先生
ピラティスインストラクター
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