疲れをためない身体づくり

11/14(土）10：30～12：00　レッスンスタートです！

仕事や家事で頑張る体をやさしくほぐし、呼吸を整えながら巡りを促し、本来の軽やかさを引き出します。
毎日に取り入れやすいセルフケアを身につけ、疲れをためにくい、しなやかで心地よい身体づくりを目指します。

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