リラックス&美ボディ ヨガピラティス
初めての方も安心して楽しめます。 深い呼吸にのせて使わない所がない様に大きく体を動かします。 加齢とともに衰えやすい骨盤底筋を使い健やかな毎日をおくる体作りをします。 心と身体に向きあう時間です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
YUMI |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
