病院管理栄養士がお伝えするあなたのための栄養講座栄養学食卓から始まる健康革命

◆開講前の体験会:10/20(火)10:30～12:00 体験費(カルチャー創業50周年特別価格)550円運営維持費:110円『健康を深掘りしてみましょう』ご予約をお待ちしております

人生100年時代へ突入!今からでも決して遅くありません。
60歳代70歳代の皆様へ。これからの10年20年を軽やかに過ごすためにできること!今日から一緒にはじめましょう!!

【レッスンの流れ】
座学 ⇒ グループワーク ⇒ 発表 ⇒ 気づき
*時々ゲーム形式のクイズやリラックス体操:大切な呼吸法の練習など行います。

【カリキュラム】
11/17 1回目フレイル予防
12/15 2回目健康と睡眠(脱ストレス)
1/19 3回目腸活
2/16 4回目減塩(心臓病:慢性腎臓病)
3/16 5回目個別的バランスの良い食事
※以降は分かり次第更新いたします