のど・脳・からだの若返りに 歌と体操の音楽健康教室

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童謡唱歌や懐メロを楽しく歌いながら簡単な体操をします。のど・脳・からだを鍛え、一緒に健康な毎日を目指しませんか。


【先生より】
このクラスは歌だけでなく、体操だけでもない童謡唱歌や懐メロを楽しく歌いながら体操して健康を目指す講座です。
歌いながら体を動かす事で息を止めずに体操することができ、喉や体全体の筋肉を無理なく鍛えることが出来ます。また、歌詞を歌いながら振りをつけて体を動かすことで脳が活性化され認知症予防も期待されます。舌の筋トレや腹式呼吸、リズム練習なども取り入れ、楽しい声を出して体を動かし、健康維持・向上を目指しましょう!

【講師プロフィール】
東京音楽大学声楽科オペラコース卒業。日本音楽健康協会認定 音楽健康指導士 及び口腔機能指導員。音楽教室主宰、演奏活動、コンサート企画運営等を経て、現在はカルチャースクールでうたと体操の講座やヴォイストレーニングの講師を務める傍ら、コーラス指導員も行っております。