ゆっくりとした動作で スロートレーニング
ストレッチや有酸素運動をとりいれ、ゆっくりとした動きで筋力トレーニング。筋力の弱い方でも安心!
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 14:00 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
過足 昌子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 14:00 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
