身体にいいこと始めましょう! 健康太極拳

初心者対象にゆったりとわかりやすく練習していきます。新陳代謝がよくなり、健康増進、若返り、ダイエットにも効果があります。

日程
  • 2026年07月02日, 09日, 16日, 23日, 30日
  • 2026年08月06日, 20日, 27日
  • 2026年09月03日, 10日, 17日, 24日
  • 2026年10月01日, 08日, 15日, 22日
曜日 毎週 木曜日
時間 13:30 ～ 15:00
受講料（税込） 7,260円／月
この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント

中国古来の伝統武術が継承され発展してきた【意識・動作・呼吸】の結合した全身運動です。

大脳の疲労を回復し脳細胞が活性化、バランス感覚を養うほか足腰の強化で転倒防止、内臓機能を高め老化を抑えたり健康法としても優れているスポーツです。

レッスン内容は準備運動の後入門八式の太極拳を通し代表的な歩型、歩法の基本功を学習していきます。また、スキルアップとして二十四式太極拳を学びます。

講座のお申し込みはこちら

講座情報

講師名 納谷 茂子
曜日 毎週 木曜日 時間 13:30 ～ 15:00
受講料（税込） 7,260円／月 教材費（税込） 運営維持費（税込） 440円／月
持ち物 動きやすい服装、上履き、汗拭きタオル、お飲み物
備考

講師プロフィール

納谷 茂子 先生

㈳日本武術太極拳連盟公認太極拳普及指導員
NPO法人成龍会認定講師

納谷 茂子

講師からのメッセージ

太極拳は中国古来の伝統的な武術ですが、現代ではその健康効果が注目されています。
ゆっくりとした穏やかな動きで、年令、体力を問わず、どこでも誰でも気軽に行うことができます。初心者の方もわかりやすく練習します。
上手にリラックスして、普段の生活に生かしましょう。

受講生のご感想

ご感想募集中です！

ご感想を投稿する

関連講座

講座のご予約・
お問い合わせはこちら

講座を検索する