アーユルヴェーダの食事と生活法、東洋医学の経絡（けいらく）なども学びます。
現代思想・哲学などからもわかりやすく理解できる座学で皆さんと楽しく会話をしています。
ヨガの動きは、まず歪みを整えてコリをほぐしてから筋力をつけます。
毎回ヨガのポーズは３ポーズほどしています。
講座のお申し込みはこちら経絡(ヨガと座学) 整うヨガ&座学
東洋医学とインドの伝承医学をプラスしたヨガです。身体・呼吸・食べ物・心のバランスをとり、12経絡の気の流れをよくします。ヨガと座学の講座です。
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 12:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
高橋 美穂 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 10:15 ～ 12:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・お飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
高橋 美穂 先生
ホリスティックヨガ研究所代表
