楽しく踊りながら脂肪燃焼! ZUMBA®GOLD

激しい動きがなく振り付けを覚える必要もなく、音楽に合わせて踊りながら脂肪燃焼ができます。どなたでも楽しめるフィットネスダンスです。JWIラジオ体操も取り入れて、完全燃焼の60分レッスンです。

日程	2025年10月03日, 17日 2025年11月07日, 21日 2025年12月05日, 19日 2026年01月16日, 30日
曜日	第1, 第3 金曜日
時間	10:15 ～ 11:15
受講料（税込）	4,840円

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講座情報

講師名	kita
曜日	第1, 第3 金曜日		時間	10:15 ～ 11:15
受講料（税込）	4,840円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物
備考

講師プロフィール

kita 先生

AFAA IGFI ZUMBA･ZUMBA®GOLD
認定インストラクター

講師からのメッセージ

「楽しい」がコンセプトのズンバは、インストラクターの動きを真似るだけですので、初心者やダンスが苦手な人でも安心して楽しめます。
踊りながらのズンバのエクササイズは、疲労感を感じる事なく、効果的な有酸素運動と筋力トレーニングができ、脂肪燃焼やシェイプアップに効果的で、心肺機能の向上や引き締まった体づくりに役立ちます。
「楽しい」という感覚を大切にしているため、運動を続けるモチベーションを維持しやすく、運動不足の解消やストレス発散にもつながります。