シニアの為の体のセルフケア 簡単体操エゴスキュー
腰、肩、首、股関節などの痛み。体の不調を頑張らずに、楽しく体を動かして「セルフケア」をする体操です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
MAKI |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物 | ||||
| 備考 | 秋の新講座 ■10月14日(火)スタート予定 |
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