健康フィットネス
身体の緊張をほぐす運動の他、音楽に合わせて身体を動かす体操も取り入れています。筋力が衰えがちなシニア向け健康体操。フレイル予防に今日からはじめましょう。伸ばそう健康寿命。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
Yukiko |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内履きシューズ・水分補給飲料・お手持ちのヨガマット(無くても可) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Yukiko 先生
AFAA認定インストラクター
