いきいき健康ストレッチ

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体験可

ストレッチ体操を主として身体をほぐします。筋力運動で体力作りや、体のゆがみ矯正体操なども取り込んだカリキュラムです。運動未経験者の方や、膝に不安のある方でも参加できます。

日程	2025年04月03日, 2025年04月10日, 2025年04月17日, 2025年04月24日
曜日	毎週木曜日
時間	10:10 ～ 11:40
受講料（税込）	6,600円

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講座情報

講師名	武育子
曜日	毎週木曜日	時間	10:10 ～ 11:40
受講料（税込）	6,600円	教材費（税込）
持ち物	バスタオルなどの大きいタオル・水分補給飲料・動きやすい服装
備考	※年に1度「つどい」という形で群馬及び埼玉の仲間が集まり親睦を兼ねての大会があります。参加は任意です。興味のある方は講師へお問合せ下さい。(参加費300円～400円程度)

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

武育子先生

NPO法人ウエルエイジレス協会専任インストラクター及び身心操法士
準中級レクリエーションインストラクター

略歴

昭和64年10月～平成8年10月
(公社)3B体操協会公認指導者として、3B体操、健康体操指導
平成19年3月～現在
(公社)日本レクリエーション協会公認レクリエーション・インストラクターとして各種レクリエーション指導
平成19年10月～現在
(NPO)ウエルエイジレス協会公認インストラクター及び心身操法士としてエイジレス体操、ストレッチ等指導
平成25年4月～現在
群馬県レクリエーション協会理事、指導委員長としてレク・インストラクター養成講習会等講師